ワンオペ親父の雑記

日々の日常建築屋の独り言と、ワンオペ親父の作る簡単飯、子供達への思いややりとり。
たまにちょっとした雑学等を雑記しています。
自己学習の場にもしていますのでご了承下さい。

シンパパ

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糖尿病攻略中 ちかるさんの晩御飯 9月16日【トッピングそうめん】

そうめんだけだと物足りないので、少しトッピングの具材をカットして、市販の添え物を用意してみました。
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糖尿病攻略中 ちかるさんの晩御飯 9月15日【インスタント中華風焼きそばとベーコンと茄子のオリーブオイル炒め】

【インスタント中華風焼きそばとベーコンと茄子のオリーブオイル炒め】身体に良いもの悪いものどっちもあってどっちも美味しい。
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糖尿病攻略中 ちかるさんの晩御飯 9月14日【鶏の照焼きとじゃがいものチーズ焼き】メシウマ焼き焼きメニューです。オマケに簡単クレープの作り方ものせときますね。

【鶏の照焼きとじゃがいものチーズ焼き】メシウマ焼き焼きメニューです。オマケに簡単クレープの作り方ものせときますね。
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糖尿病攻略中 ちかるさんの晩御飯 9月13日【簡単炊き込みご飯とわかめと卵のお吸い物】ちょっとおかずあり。

ちょっとしたハプニングで急遽晩御飯のメニューが決まりました。【簡単炊き込みご飯とわかめと卵のお吸い物】ちょっとおかずあり。
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糖尿病攻略中 ちかるさんの晩御飯 9月12日【野菜たっぷりコンソメスープと甘辛ピーマン】先月あたりからスープにはまり中です。

【野菜たっぷりコンソメスープと甘辛ピーマン】先月あたりからスープにはまり中です。
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糖尿病攻略中 ちかるさんの晩御飯 9月11日【麻婆豆腐と茄子の炒め物】二日続けて中華系どんぶりです。

【麻婆豆腐と茄子の炒め物】二日続けて中華系どんぶりです。
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糖尿病攻略中 ちかるさんの晩御飯 9月10日【豚肉の野菜炒めとインスタントかに玉の天津飯】超簡単レシピですよ。

今日の晩御飯は、 昨日に続いて仕事の段取りで遅くなったので、 簡単手抜き飯。 本当に簡単だから超おすすめです。 1⃣ 豚小間肉275...
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糖尿病攻略中 ちかるさんの晩御飯 9月9日【ハッシュドビーフと茄子の炒め煮】生野菜も少々ありますよ。

【ハッシュドビーフと茄子の炒め煮】生野菜も少々ありますよ。茄子のおススメ簡単レシピです。
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糖尿病攻略中 ちかるさんの晩御飯 9月8日【鶏胸肉の味噌マヨ焼きと冷凍餃子ともやしの卵とじ】もやしが旨い。

【鶏胸肉の味噌マヨ焼きと冷凍餃子ともやしの卵とじ】もやしが旨い。
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糖尿病攻略中 ちかるさんの晩御飯 9月7日【豚肉と舞茸の揚げ焼きと小松菜のお味噌汁】今日も一汁一菜 と 生野菜サラダを添えてみました。

【豚肉と舞茸の揚げ焼きと小松菜のお味噌汁】今日も一汁一菜 と 生野菜サラダを添えてみました。
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