ワンオペ親父の雑記

日々の日常建築屋の独り言と、ワンオペ親父の作る簡単飯、子供達への思いややりとり。
たまにちょっとした雑学等を雑記しています。
自己学習の場にもしていますのでご了承下さい。

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シンパパ 糖尿病 ちかるさんの晩御飯 4月16日 【焼うどんとトッポギ】家族3人初体験です。

シンパパ 糖尿病 ちかるさんの晩御飯 4月16日 【焼うどんとトッポギ】家族3人初体験です。【焼うどんと冷凍食品のトッポギ】
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シンパパ 糖尿病 ちかるさんの晩御飯 4月15日 【鶏肉のバジル揚げ焼きとブロッコリーとウインナ―の卵とじ】レシピ有です。

シンパパ 糖尿病 ちかるさんの晩御飯 4月15日 【鶏肉のバジル揚げ焼きとブロッコリーとウインナ―の卵とじ】レシピ有です。
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シンパパ 糖尿病 ちかるさんの晩御飯 4月14日 【野菜たっぷり他人丼】レシピありです。

シンパパ 糖尿病 ちかるさんの晩御飯 4月14日 【野菜たっぷり他人丼】レシピありです。『野菜たっぷり他人丼と豆腐とわかめと天かすのお味噌汁』私の御飯は、別メニュー。
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シンパパ 糖尿病 ちかるさんの晩御飯 4月13日 【冷蔵庫の大掃除】

シンパパ 糖尿病 ちかるさんの晩御飯 4月13日 【冷蔵庫の大掃除】『牛肉と小松菜の炒め物と冷蔵庫のインスタント処分祭り』結構美味しかった
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シンパパ 糖尿病 ちかるさんの晩御飯 4月12日 【ちょっと料理ができるって言われる献立かもです】簡単レシピ有りますよ。

シンパパ 糖尿病 ちかるさんの晩御飯 4月12日 【ちょっと料理ができるって言われる献立かもです】簡単レシピ有りますよ。『山芋焼きとシンプル回鍋肉と人参と蒟蒻のシナっときんぴら風』適当なオリジナル料理ですけどね
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シンパパ 糖尿病 ちかるさんの晩御飯 4月11日 【鶏肉とキャベツのヘルシ―な?レシピ有り】

シンパパ 糖尿病 ちかるさんの晩御飯 4月11日 【鶏肉とキャベツのヘルシ―な?レシピ有り】【鶏肉とキャベツのヘルシ―な?レシピ有り】
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シンパパ 糖尿病 ちかるさんの晩御飯 4月10日 【今夜は2品。牛バラと豚バラの簡単レシピ】

シンパパ 糖尿病 ちかるさんの晩御飯 4月10日 【今夜は2品。牛バラと豚バラの簡単レシピ】『牛バラ肉と千切りキャベツの炒め物と豚バラ肉と水菜のスープうどん』
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シンパパ 糖尿病 ちかるさんの晩御飯 4月9日 【今夜は小鉢に少しずつ】

シンパパ 糖尿病 ちかるさんの晩御飯 4月9日 【今夜は小鉢に少しずつ】『えのき茸のポン酢焼きと厚揚げの卵とじと鶏胸肉のオーブン焼き』
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シンパパ 糖尿病 ちかるさんの晩御飯 4月8日 【アボカドとツナのお味噌汁】簡単レシピ有りますよ。

シンパパ 糖尿病 ちかるさんの晩御飯 4月8日 【アボカドとツナのお味噌汁】簡単レシピ有りますよ。『人参ごろごろカレーとアボカドとツナのお味噌汁』
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シンパパ 糖尿病 ちかるさんの晩御飯 4月7日 【焼きコロッケ】て、考えてみた。

シンパパ 糖尿病 ちかるさんの晩御飯 4月7日 【焼きコロッケ】て、考えてみた。『焼きコロッケとカリフラワーと千切りキャベツとほうれん草の白和え』
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