シンパパ

ちかるさんの晩御飯　12月25日　「肉豆腐と豚バラとエリンギの炒め物」大根サラダもついてますよ。クリスマスケーキも。

ちかるさんの晩御飯　12月24日　「クリスマスディナー🎄店屋物」たまには豪華に買い食いしましたよ。カロリーは考えましたけどね。

ちかるさんの晩御飯　12月23日　「八宝菜風炒めと厚揚げの焼き物」チビの緊急の用事でゼビオ（スポーツ用品店）へ、遅くなった。

ちかるさんの晩御飯　12月19日　「クリームシチューとマカロニサラダ」温かいシチューの季節です。意外とカロリーも低めでしたよ。鶏むね肉使用ですけど。

ちかるさんの晩御飯　12月15日　「キムチ鍋と大根サラダ」今日も結構食べ過ぎた・・・・(;´∀｀)

ちかるさんの晩御飯　12月14日　「カレーライスと大根サラダ」ひと月ぶりのカレーライスに、一週間ぶりのコッテリ飯

ちかるさんの晩御飯　12月13日　「つくね焼きと小松菜の炒め物とオクラと高野豆腐の含め煮と十六穀米」味付け失敗して塩辛かった(;´∀｀)

ちかるさんの晩御飯　12月9日　「手抜き豆腐ハンバーグと焼きジャガイモとモヤシ炒め」今日から自己注射開始・・・・。実は重病？！

ちかるさんの晩御飯　11月28日　「丹波赤どりを使った唐揚げ」娘からの贈り物パート２(^_^)v