ワンオペ親父の雑記

日々の日常建築屋の独り言と、ワンオペ親父の作る簡単飯、子供達への思いややりとり。
たまにちょっとした雑学等を雑記しています。
自己学習の場にもしていますのでご了承下さい。

カロリー

シンパパ

【カリフラワーのクリームシチューと白菜の出汁煮】

寒くなるとシチューが美味しい季節ですね。私は、ビーフとかブラウンの洋食系が好きなのですが、チビ達のお好みはホワイトのクリーム系ですね。
シンパパ

【豚肉とエリンギのバジル炒めとえのき茸のお味噌汁】

バジルソースって、あんまり使う料理無いんですよね。以前は、カプレーゼくらいしか使えませんでした。でも今は少しづつレパートリーも増えてきました。これからもっと美味しいの作りたいです。
シンパパ

【挽き肉とじゃがいもの炒め物ともやしスープ】

以前もご紹介した気もしますが、このじゃがいもの品種 めちゃめちゃ好みで美味しいです。型崩れはしないのに柔らかくて、しっとりもっちりしてます。美味しいので見かけたら是非お試しを。
シンパパ

【鶏肉のケチャップ炒めと小松菜と椎茸の卵とじと揚げだし豆腐】

一汁は作りませんでしたが、ちゃんと三品は作りましたよ。今夜もあんまり時間がなかったので、炒め物系になっていますけどね。
シンパパ

【かき揚げと唐揚げ。インスタントのお味噌汁】

揚げ物は、油が新しいほど美味しい。だから、健康のことも考えて、1回ごとに処分することにしました。贅沢なのはわかっていますが、数か月に1回なのでお許しを・・・・。
シンパパ

【豚肉の生姜焼きと白菜と椎茸のお味噌汁】

豚肉の生姜焼きは、豚バラ肉や、ロース肉が多いのでしょうけどね。最近食材が高騰していますからね~、家計にやさしいもので美味しく作らないとね。
シンパパ

【そぼろ丼とカプレーゼ】

カプレーゼ。お洒落な名前ですよね~。ですが、トマトをカットしてチーズを載せて、バジルソースをかけるだけなんです。いかがです?
シンパパ

【鶏腿肉のパリパリ焼きと茹でブロッコリーとコンソメスープ】

水曜日は、仕事の都合でチートディにしていることが多いんですけど、今日はさすがに食べ過ぎましたね。久しぶりに🍔ハンバーガー🍔を2個食べてしまいました。猛省です。
シンパパ

【豚肉と白菜の炒め煮と千切りキャベツと竹輪の卵とじと糸こんにゃくと肉団子のスープ】

豚肉と白菜。キャベツと卵。こんにゃくと汁物。結構ベストな組合せをしていると思いませんか?定番には定番の良さがありますよね。
シンパパ

【肉団子カルボナーラと牛肉の醤油炒め】

インスタントが悪いわけではないと思うんです。ちゃんと美味しいですしね。ただ、バランスや、そういったのは、そのまま食べるのでは足りない気がします。今日も食物繊維少ないですしね。
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