カロリー

【鶏の照焼きとじゃがいものチーズ焼き】メシウマ焼き焼きメニューです。オマケに簡単クレープの作り方ものせときますね。

ちょっとしたハプニングで急遽晩御飯のメニューが決まりました。【簡単炊き込みご飯とわかめと卵のお吸い物】ちょっとおかずあり。

【野菜たっぷりコンソメスープと甘辛ピーマン】先月あたりからスープにはまり中です。

【麻婆豆腐と茄子の炒め物】二日続けて中華系どんぶりです。

今日の晩御飯は、 昨日に続いて仕事の段取りで遅くなったので、 簡単手抜き飯。 本当に簡単だから超おすすめです。 1⃣　豚小間肉275...

【ハッシュドビーフと茄子の炒め煮】生野菜も少々ありますよ。茄子のおススメ簡単レシピです。

【鶏胸肉の味噌マヨ焼きと冷凍餃子ともやしの卵とじ】もやしが旨い。

【豚肉と舞茸の揚げ焼きと小松菜のお味噌汁】今日も一汁一菜　と　生野菜サラダを添えてみました。

【豚肉とピーマンのケチャップ炒めとえのき茸の和風スープ】昔から作っている定番のケチャップ炒めです。お肉の油とニンニクの風味で食欲が増すんですよね。

【馬刺しに茹でた鶏胸肉とキャベツ】今夜は久しぶりにちゃんとした糖尿病攻略ごはん。茹でた料理も昔は苦手でしたけど今は美味しく頂けます。ですがチビには物足りなそう。