シンパパ 鮭の焼きハラス寿司とポリカ。 腰痛に限らずですけど、身体に不調が出ると集中できなくなりますね。何をするにも気が散るといいますか。早く治るように軽く動かすとしましょう。 2023.09.06 シンパパ晩御飯