ワンオペ親父の雑記

日々の日常建築屋の独り言と、ワンオペ親父の作る簡単飯、子供達への思いややりとり。
たまにちょっとした雑学等を雑記しています。
自己学習の場にもしていますのでご了承下さい。

ヘルシー

シンパパ

美味しくがっつりヘルシーな鶏胸肉のあっさり料理

今夜も眠くなってきましたね。ここしばらく極端に睡眠の質が悪いです。平均睡眠時間は3時間前後、いびき率は40% 無呼吸は無いみたいなのですが、少し休憩がいりますね。
晩御飯

ちかるさんの晩御飯 12月10日 「ビーフ野菜スープとツバスのお刺身と水菜と豆腐のサラダ」今日は給料日、買出しついでにお刺身でプチ贅沢

ちかるさんの晩御飯 12月10日 「ビーフ野菜スープとツバスのお刺身と水菜と豆腐のサラダ」今日は給料日、買出しついでにお刺身でプチ贅沢
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