シンパパ ハヤシライスと被害確認。 夏休み、昼寝を良くしました。でも、夜もちゃんと眠れています。睡眠負債が相当溜まっている様子です。いつかさっぱりと睡眠障害もなく睡眠負債を無くしたいですね。 2023.08.15 シンパパ晩御飯