晩御飯 ちかるさんの晩御飯 12月17日 「牛肉とエノキの炒め物と厚揚げ焼きの大根おろしがけ」時短簡単15分ごはん。
ちかるさんの晩御飯 12月17日 「牛肉とエノキの炒め物と厚揚げ焼きの大根おろしがけ」時短簡単15分ごはん。
男飯
晩御飯 
晩御飯 ちかるさんの晩御飯 12月16日 「トンテキとほうれん草のソテーとサラダとスープ」今日もヘルシー。
ちかるさんの晩御飯 12月16日 「トンテキとほうれん草のソテーとサラダとスープ」今日もヘルシー。
シンパパ ちかるさんの晩御飯 12月15日 「キムチ鍋と大根サラダ」今日も結構食べ過ぎた・・・・(;´∀｀)
ちかるさんの晩御飯 12月15日 「キムチ鍋と大根サラダ」今日も結構食べ過ぎた・・・・(;´∀｀)
シンパパ ちかるさんの晩御飯 12月14日 「カレーライスと大根サラダ」ひと月ぶりのカレーライスに、一週間ぶりのコッテリ飯。
ちかるさんの晩御飯 12月14日 「カレーライスと大根サラダ」ひと月ぶりのカレーライスに、一週間ぶりのコッテリ飯
シンパパ ちかるさんの晩御飯 12月13日 「つくね焼きと小松菜の炒め物とオクラと高野豆腐の含め煮と十六穀米」味付け失敗して塩辛かった(;´∀｀)
ちかるさんの晩御飯 12月13日 「つくね焼きと小松菜の炒め物とオクラと高野豆腐の含め煮と十六穀米」味付け失敗して塩辛かった(;´∀｀)
晩御飯 ちかるさんの晩御飯 12月12日 「豚しゃぶと千切りキャベツとしみしみ大根」チビには追加で冷凍パスタ。
ちかるさんの晩御飯 12月12日 「豚しゃぶと千切りキャベツとしみしみ大根」チビには追加で冷凍パスタ。
晩御飯 ちかるさんの晩御飯 12月11日 「蒸した鶏肉と大根と人参と、厚揚げの卵とじと、鶏肉と水菜のスープ」今日も減るしー。
今日の晩御飯は
蒸し料理、
鶏肉と大根と人参を、
適当な大きさにカットして、
お鍋でクッキングシートをひいて、
蒸し蒸し料理。
味...
晩御飯 ちかるさんの晩御飯 12月10日 「ビーフ野菜スープとツバスのお刺身と水菜と豆腐のサラダ」今日は給料日、買出しついでにお刺身でプチ贅沢
ちかるさんの晩御飯 12月10日 「ビーフ野菜スープとツバスのお刺身と水菜と豆腐のサラダ」今日は給料日、買出しついでにお刺身でプチ贅沢
シンパパ ちかるさんの晩御飯 12月9日 「手抜き豆腐ハンバーグと焼きジャガイモとモヤシ炒め」今日から自己注射開始・・・・。実は重病？！
ちかるさんの晩御飯 12月9日 「手抜き豆腐ハンバーグと焼きジャガイモとモヤシ炒め」今日から自己注射開始・・・・。実は重病？！
晩御飯 ちかるさんの晩御飯 12月8日 「長芋焼きと豚肉と玉葱の炒め物」低カロリーでお腹いっぱいになるように・・・・。
ちかるさんの晩御飯 12月8日 「長芋焼きと豚肉と玉葱の炒め物」低カロリーでお腹いっぱいになるように・・・・。