男飯

シンパパ　糖尿病　ちかるさんの晩御飯　4月11日　【鶏肉とキャベツのヘルシ―な？レシピ有り】【鶏肉とキャベツのヘルシ―な？レシピ有り】

シンパパ　糖尿病　ちかるさんの晩御飯　4月10日　【今夜は2品。牛バラと豚バラの簡単レシピ】『牛バラ肉と千切りキャベツの炒め物と豚バラ肉と水菜のスープうどん』

シンパパ　糖尿病　ちかるさんの晩御飯　4月9日　【今夜は小鉢に少しずつ】『えのき茸のポン酢焼きと厚揚げの卵とじと鶏胸肉のオーブン焼き』

シンパパ　糖尿病　ちかるさんの晩御飯　4月8日　【アボカドとツナのお味噌汁】簡単レシピ有りますよ。『人参ごろごろカレーとアボカドとツナのお味噌汁』

シンパパ　糖尿病　ちかるさんの晩御飯　4月7日　【焼きコロッケ】て、考えてみた。『焼きコロッケとカリフラワーと千切りキャベツとほうれん草の白和え』

シンパパ　糖尿病　ちかるさんの晩御飯　4月6日　【簡単レシピかな？】『豚もやしキムチとジャガイモと人参とモッツアレラチーズのキッシュ風』

シンパパ　糖尿病　ちかるさんの晩御飯　4月5日　【今日はレシピと言えないですね(^_^;)】『鰹のタタキとレトルトの豆サラダ』昨日の残りとデザート付き

シンパパ　糖尿病　ちかるさんの晩御飯　4月4日【めっちゃ簡単時短飯】手抜きとも言う。『牛肉と新玉葱の炒め物とキャベツの炒め物と豆腐とわかめのお味噌汁』

シンパパ　糖尿病　ちかるさんの晩御飯　4月3日　【リメイクパスタっす】　『2日目リメイクシチューパスタと鶏肉と千切りキャベツの卵とじ』

シンパパ　糖尿病　ちかるさんの晩御飯　4月2日　【旨すぎて食べ過ぎたチキンカツ】ざっくりレシピ　『鶏胸肉のチキンカツと茄子とピーマンのぺペロンチーノ』