ワンオペ親父の雑記

日々の日常建築屋の独り言と、ワンオペ親父の作る簡単飯、子供達への思いややりとり。
たまにちょっとした雑学等を雑記しています。
自己学習の場にもしていますのでご了承下さい。

糖尿病

シンパパ

タコ焼き器最高です。明日はリフォーム職人仕事。

タコ焼き器、沢山焼けるホットプレートタイプは持っていたのですが、片付けがめんどいのが難点でした。なので簡単なやつを探して発見して早速食べました。 最高ですね。
シンパパ

2日目カレーと鶏胸肉のケチャップ炒め。生野菜もあるでよ。

ペイザンヌとは?フランス語で「田舎風の」という意味もあり、一般的な家庭料理です。らしいです。私の料理は違いますね(^_^;)
シンパパ

カレーライスです。ジャワカレーの甘口が丁度良い感じでした。

好物はカレーです。出来ればカツカレーです。味わいが変わるので日替わりカレーでもたぶん行けます。ですが私は父親で母親です。ちゃんと栄養も考えてチビ達には作ります。
シンパパ

ミネストローネと鶏胸肉の揚げ焼き。食べ過ぎ注意です。

ミネストローネってどこの料理でしたっけ?イタリア?イギリス?フランス?ノルウェー?フィンランド?アイスランド?ドイツ?どこだっけなぁ~。ググれって言われそうやね。
シンパパ

鶏チャーシューは自分で作るのが一番美味しいかも。

鶏むねチャーシューの簡単レシピは中にのっけてますよ。おススメなので良かったら試してみてください。
シンパパ

焼き飯です。保温時間は長めの良い炊飯器なのですが・・・・・。

以前見た目で炊飯器を購入したのですが、保温機能が6時間しかついてなくてすぐに今のやつに買い換えました。象印さんのナントカ炊き。保温時間40時間。最高ですね。
シンパパ

とん汁は主役になるおかずです。よね?

とん汁作ったのですが、お鍋にぶっこむだけのため、しかも時間がなかったので写真撮るの忘れてました。美味しくは出来ているので、完成写真はよさげですよ。
シンパパ

ビーフシチューになりました。昨日の高級お肉。

いいお肉なので、そのままで食べても良かったのですがね。美味しいお肉って違う食べ方もしたくなるんですよ。おかげでカロリーはとり過ぎますけどね。
シンパパ

豚丼です。お肉の買い置きが少し減ってきました。

明日はチビの誕生日。16歳ですね。大きくなったものです。娘は更に7つ上ですからね。そのうち彼氏でも連れてきそうです。
シンパパ

揚げ物です。カロリーオーバーです。でも、たまにはね。

カロリーはとりました。脂質も取りました。ですが、我慢して炭水化物 糖質は出来るだけ控えました。これで少しは気持ちを慰めています。
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