糖尿病

仕事に訪問した際に追加で仕事を頼まれるのは嬉しいことではありますが、やると決めていた内容についでに頼まれるとイラっとしますねという事です。

揚げ物。美味しいですよね。身体に悪いものほど美味しいとはよく言いますけど、食べ過ぎなだけで適量で抑えることができれば、別に美味しいものでも身体に悪いわけではないですよね。

パエリアたまに食べたくなります。今日は炊飯器の中が空っぽでしたので、ごはんものにしました。パエリア誰でも作れるレシピだと思いますよ。

梅雨時期の洗濯物って、昔は全然気にならなかったです。今はチビの洗濯物やら自分のやら、自分で主夫した方が色々知識も身だしなみの気を付けるから良いですね。

約１月ぶりの買い出し、小さくは日々買い出しもするのですが、お肉や野菜はまとめて購入して、小分け保存しています。色々値上がりしていますからね。上手にやりくりしないとです。私のお気に入りのスーパーは、「ディオ」さんです。

煮物って、何をしてもある程度美味しくなりますけど、自分にしっくりくると言いますか、好みの出汁と組み合わせがありますよね。里芋に椎茸の出汁の組合せは私のほっこりポイントです。

糖尿病って後ろめたさと生活習慣病のヤバさも知っているから、食べることで罪悪感が少し出て食べ過ぎるとテンションが少し下がる。美味しいは正義のはずなのにね。

あまり作り過ぎないように気を付けているのですが、1箱は必ずルーを使い切りますね。今回は、ミックスなので1.5箱です。食べ過ぎですよね。

21時36分眠いですね。ですが、日課の有酸素運動と洗濯は片付けておかないと、明日の朝に堪えるからね。今朝は久しぶりにストレス指数が61もあった。疲れも溜まっていますね。

この時間になると、勉強して運動しての運動は厳しいですね。朝に響きます。チビのお弁当作らないといけないので寝坊するわけにはいかないのです。