シンパパ 【簡単ミネストローネ風スープと納豆のチーズ焼き】手抜きですが本格味のスープです。
ミネストローネ風スープは、コンソメとトマトジュースの味付けなんです。トマトもトマト缶も使わずに、コンソメスープと混ぜるだけ。おススメですよ。
糖尿病
シンパパ 
シンパパ 【豆腐ハンバーグと目玉焼き】がっつりやけどカロリー抑えめ、ハンバーグ定食
豆腐ハンバーグ、久しぶりに作りましたけど、美味しく出来て良かったです。ですが、今日の本当のおススメは目玉焼きです。焼き方試してみてくださいね。
シンパパ 【煮込みラーメン】🍚ごはんと時間がなかったので一品入魂です。
今日の晩御飯は、
簡単お鍋の煮込みラーメンです。
今日は鶏肉をつかったので、
包丁を使いましたけど、
具材によっては、全く包丁を使わずに作れますので、...
シンパパ 【ざるそばと湯豆腐】洋食続いたから、『和』
あっさりめの食事にしたくて、ざるそばにしたのですが、天ぷらなどを追加したので結局高カロリーでした。湯豆腐はあっさりで美味しかったですけどね。
シンパパ 【マカロニミートと洋風炊き込みごはん】食べ過ぎ注意の簡単うまか飯。
洋風の炊き込みご飯は、初めてかな？自分で調味したのは。ですが、簡単で凄い美味しく出来ました。ほんと食べ過ぎ注意の食欲の秋ですね。
シンパパ 【アヒージョとミニトマトのチーズ焼き】主食はパンです。
食べているときは美味しそうな香りのガーリックですけど、なんで後からだと臭く感じるのでしょうかね。まぁ、美味しいから食べるんですけどねえ。
シンパパ 【じゃがいものカレーチーズ焼きと鶏胸肉の茹でサラダ】ヘルシー系の御飯になりました。
じゃがいもって、おかずにするの難しいですよね。主食に近いというか。芋系はそれだけで完結する感じです。また何かレシピを考えてみよう。今日のは味付けが濃く出来るのでおススメですよ。
シンパパ 【鶏肉のタレ焼きとマカロニサラダ】特製タレのレシピも書いてます。
特製タレのレシピも簡単ですし。今日は、マカロニサラダを作るときに写真をいっぱい撮ったので多めに貼り付けてみました。わかりやすいと思いますよ。
シンパパ 【野菜の天麩羅 かき揚げです】久しぶりに揚げ物しました。
今日の晩御飯は、
人参🥕
玉葱、
ピーマン、を使ったかき揚げと、
追加でもやしを使ったかき揚げ。
後は、
チビのおかずに、
...
シンパパ 【ハッシュドビーフと鯖缶】仕事遅くなったデス。
今日の晩御飯は、
ハッシュドビーフ🐮
事務所を出て、家に付いたらもう20時。
自分もお腹空いていたし、
チビもお腹空き空きマンボーやろうから、
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