糖尿病

【ちょっと変わった鶏胸肉の美味しいおかず】零汁三菜　　ふるさと納税で辛子明太子貰ったんですけど、めっちゃ美味しいです。　今日の晩御飯は『鶏胸肉の牛乳煮込みと焼き餃子と焼き茄子』オマケはふるさと納税辛子明太子と冷凍保存のカレーと昨日の残りのキュウリ。焼き茄子のレシピは超簡単でおススメですよ。

【牛カルビとキャベツを一個丸々使いました。】一汁二菜　オリジナルのタレで焼いたごはんのススムオカズです。今日の晩御飯は『牛カルビとキャベツのオリジナルタレ焼きとキュウリのワサビ醤油和えともやしの卵とじスープ』がっつり食べれてあっさりもできる旨飯です。

【豚小間肉のどんぶりメニューです。】一汁二菜　どんぶりメニューは久しぶりです。私にとっては糖質的にNGですからね。今日の晩御飯は、『豚小間と炒り卵の二色丼とじゃがいも（ながさき黄金）のチーズ焼きと胡麻とわかめマシマシお味噌汁』　私の丼ぶりは、白米の代わりに千切りキャベツで頂きました。

【鶏腿肉を使ったごはんのお供メニューです】一汁三菜　　お惣菜も含めてですが、品数は多くなりました。今日の晩御飯は『鶏肉とピーマンの味噌マヨ炒めと小松菜のお味噌汁とカプレーゼ』冷奴にお惣菜が2品でした。

【予定通り通常メニューに戻してます。】一汁三菜　お肉は多めですが、ちゃんとちゃんとの手作り御飯です。今日の晩御飯は『豚肉とアスパラの炒め物と鶏胸肉としめじのケチャップ炒めと茄子のお味噌汁とミニトマト』お惣菜抜きは一週間ぶりかも(^_^;)夏休み手抜き週間でしたね。

【チビ達への家族サービス父親だけでもハッピーライフ】零汁混菜　年に数回のお肉DAY　昔は大人数でやってましたけどね。今日の晩御飯は、　『バーベキュー』がっつり食べた後は、あっさりそうめんと冷やし中華（お惣菜）かなり奮発しましたよ。

【作り過ぎた次の日はリメイク料理が必要ですね。】一汁一菜　休みが多いと外食が増えていかんねぇ。まぁ、チビ達にはたまにはね。今日の晩御飯は　『リメイク天麩羅うどんと豚肉ともやしの炒め物』カット野菜の大根サラダとお惣菜の筑前煮も添えて

【時間のある時の煮込み料理。やっぱり美味しいです。】一汁一菜　メインが一汁なんやけど、表現合っているのかな？今日の晩御飯は、『ビーフシチューとウインナーとトマトのオムレツ』千切りキャベツは一菜には入れてないですよ。

【お昼に食べ過ぎたから、夜は緑を多めにしてみた。】一汁三菜　キュウリ、小松菜、オクラ　あっさり目。今日の晩御飯は、『小松菜のお味噌汁とキュウリの酢の物とオクラの和え物』昨日の残りの酢豚。