糖尿病

【暑い季節に熱いスープ・旨いスープは夏でも旨い(^_-)-☆】一汁弐菜　ちゃんと栄養は考えて野菜多めの具沢山。今日の晩御飯は『ダシダの具沢山スープと牛肉とごぼうの甘辛炒め』トマトバジルのカプレーゼ風　チーズ無し。

【久しぶりの和風な感じで美味しゅうございました】零汁三菜　夏をイメージしたごはんにしてみましたよ。　今日の晩御飯は『具沢山ぶっかけうどんと白茄子のツナマヨ和え』うどんもレンチンで簡単メニュー。

今日の晩御飯は、 『鶏胸肉の味噌マヨ焼きと無限ピーマンとトマトとざく切りキャベツ』あさりとワカメのお味噌汁はインスタント。 今日は鶏胸肉を使った料理です。...

【今日はリメイクメニューと便利メニューですね。】一汁二菜　食材は無駄にしないようにしないとね。食育食育。今日の晩御飯は、『そぼろチャーハンと千切りキャベツのチーズ焼きと冷凍モヤシの中華スープ』ほうれん草の白和え（残り物）とシーザーサラダドレッシングの冷奴付き。

【洋食風の味付けは結構アバウトでも美味しくなりますよね】零汁三菜　お惣菜で一品追加しましたけど、チビのリクエストで洋食風の味付けで作ってみました。今日の晩御飯は、『牛肉のケチャップ炒めとキュウリと卵サラダとほうれん草の白和え（お惣菜）』ごはん🍚にあう洋食系のおかずです。

【今日は丼もの、少ない食材で美味しく満腹】一汁一菜　　なんの食材を使うにしても、今日の味付けは万能です。今日の晩御飯は『合い挽き肉のそぼろ丼とえのき茸のお味噌汁』キャベツのざく切りと隠れた豆腐は私のごはん。

【冷たいお肉はお好きですか？夏はなんでも冷たいのが美味しく感じますね。】一汁弐菜　シンプルにあっさりと、でもおかずになる。そんな一品で料理ができる人風に見えるおかずです。　『鶏胸肉の冷しゃぶと冷凍餃子と蟹出汁味噌汁に乾燥ワカメ増増』

【昨日のおかずが結構残ったから今日は一品のみ追加】一汁三菜　ちょっと仕事や家事でドタバタしていたから、おかずが残ってくれて助かった(;´∀｀)今日の晩御飯は、『豚バラ肉の焼き肉と大根サラダ』　後は昨日の残り物がまるまる。

【今夜は一つ初挑戦のメニュー有です。】一汁三菜　お肉と野菜とお汁と炭水化物。一通り揃えてみた。今日の晩御飯は、『鶏胸肉のピカタとひじき煮とオニオンコンソメスープ』最後の一菜は、昨日の残り物。

【仕事が遅くなる金曜日は、手抜き時短でちょっぱやごはん】一汁一菜　美味しいけど、少し物足りないんよね～。量じゃなくて何かがね(*'ω'*)今日の晩御飯は、『焼きそばとインスタントのお味噌汁』遅くなったからね～、なるべく食事は21時までには終わらせてあげたいからね。