糖尿病

糖尿病攻略中　ちかるさんの晩御飯　5月4日【今夜はヘルシー】長芋料理。『山芋焼き2種と小松菜と蒟蒻のお味噌汁』と、納豆。

糖尿病攻略中　ちかるさんの晩御飯　5月3日【シンプル洋食2品】ケチャップとマヨネーズと。『ポークチャップと人参とじゃがいもの卵とじ』昨日に続き高カロリー(;´∀｀)

糖尿病攻略中　ちかるさんの晩御飯　5月2日【漬物リメイクおススメかも】運動も少しずつですがしています。『鶏肉としめじのオムレツと茄子とエノキのピリ辛高菜のリメイク炒め』

糖尿病攻略中　ちかるさんの晩御飯　5月1日【GWも食べすぎ注意】『ハヤシライスと出汁豆腐』食べ過ぎたから書いてます(;´∀｀)

糖尿病攻略中　ちかるさんの晩御飯　4月30日【今夜のおかずは赤いやつ】オリジナルですね。『豚こまと玉葱とミニトマトのケチャップ炒めと揚げ焼き餃子とモヤシの中華スープ』

糖尿病攻略中　ちかるさんの晩御飯　4月29日【ピーマンは此の為にある。】かもしれない・・・・。『ピーマンの肉詰めとコンソメスープ』チビのリクエストです

糖尿病攻略中　ちかるさんの晩御飯　4月28日　【お腹いっぱい野菜中心簡単レシピ】ちょっと料理出来る人に見えますよ(^_-)-☆『かぼちゃの煮物と茄子の揚げ浸しと小松菜のお味噌汁』炊き立て雑穀米のTKGも付けてます。

糖尿病攻略中　ちかるさんの晩御飯　4月27日　【今夜は月に2回くらいのプチ贅沢】しかもヘルシー(^_-)-☆『鰹のタタキと牛タン（チビのリクエスト）』お惣菜のポテトサラダもついてます。

糖尿病攻略中　ちかるさんの晩御飯　4月26日　【フライパンで作るチャーシュー】今夜は糖尿病対策なってないかも・・・・。食べる量で調整ですね。『チャーシュー丼とモヤシと卵の中華スープとエリンギのオーブン焼き』

糖尿病攻略中　ちかるさんの晩御飯　4月25日　【シンプルに塩胡椒。でも塩も胡椒も使い分け。】『牛肉と新玉葱とミニトマトの炒め物とベーコンとブロッコリーの卵とじと出汁キュウリ』インスタントのとん汁もあります。