糖尿病

糖尿病攻略中　ちかるさんの晩御飯　4月24日　【時間が無くてちょっぱや飯】『鶏肉とピーマンの炒め物と味付け焼き餃子とチーズのせ焼き茄子』ごはん🍚替わりに大根サラダも食べてます。

糖尿病攻略中　ちかるさんの晩御飯　4月23日　【野菜多めになってますけど結構満足】『豚肉と茄子のイタリアンスタミナ炒めとレンコンの甘辛炒めと豆腐とワカメのお味噌汁』後は、お惣菜とカットしただけの野菜達。🥒🍅

糖尿病攻略中　ちかるさんの晩御飯　4月22日　【具沢山スープとお買得キュウリ】『具沢山のスープ餃子と鶏肉のケチャップ焼き』ざく切りキュウリとお惣菜の酢の物。

糖尿病攻略中　ちかるさんの晩御飯　4月21日　【ごはん🍚がすすむとカロリーがオーバーするね】『塩サバと鶏胸肉の蒸し焼きとじゃがいものチーズ焼き』

シンパパ　糖尿病　ちかるさんの晩御飯　4月20日　【簡単和蕎麦】美味しく見えるから不思議。あ、味も美味しいですよ。『手抜き和蕎麦と豚肉とキャベツのスタミナ炒め』写真を撮り忘れた、ミニトマトと苺も食べました。

シンパパ　糖尿病　ちかるさんの晩御飯　4月19日　【今日は食品庫の在庫処分】『マカロニグラタンとほうれん草のバター炒めとえのき茸のゴマ油炒め』

シンパパ　糖尿病　ちかるさんの晩御飯　4月18日　【手抜きヘルシーごはん🍚】『雑穀米のとろろごはんとツナと千切りキャベツのオムレツと茹で鶏肉の大根サラダ』

シンパパ　糖尿病　ちかるさんの晩御飯　4月17日　【手作りチャーシュー初挑戦】レシピ有です。『チャーシュー丼と焼き茄子とさらだ豆』ちょっと体重が停滞期で我慢が必要・・・・。

シンパパ　糖尿病　ちかるさんの晩御飯　4月16日　【焼うどんとトッポギ】家族3人初体験です。【焼うどんと冷凍食品のトッポギ】

シンパパ　糖尿病　ちかるさんの晩御飯　4月15日　【鶏肉のバジル揚げ焼きとブロッコリーとウインナ―の卵とじ】レシピ有です。