ワンオペ親父の雑記

日々の日常建築屋の独り言と、ワンオペ親父の作る簡単飯、子供達への思いややりとり。
たまにちょっとした雑学等を雑記しています。
自己学習の場にもしていますのでご了承下さい。

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シンパパ 糖尿病 ちかるさんの晩御飯 3月28日

シンパパ 糖尿病 ちかるさんの晩御飯 3月28日 『竹輪のチーズ焼きとほうれん草とウインナ―の卵とじと鶏胸肉とまいたけの出汁煮込み』昨日のカレーも少しあります。
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シンパパ 糖尿病 ちかるさんの晩御飯 3月27日 

シンパパ 糖尿病 ちかるさんの晩御飯 3月27日 『ヘルシーカレーと小松菜のお味噌汁』新しい食材に挑戦。
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シンパパ 糖尿病 ちかるさんの晩御飯 3月26日 

シンパパ 糖尿病 ちかるさんの晩御飯 3月26日 『厚揚げと竹輪と小松菜の和風炒めと牛肉とピーマンの炒め物と千切りキャベツのチーズ焼き』
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シンパパ 糖尿病 ちかるさんの晩御飯 3月25日 

シンパパ 糖尿病 ちかるさんの晩御飯 3月25日 『仕出し弁当』お昼の残りらしいから、食べれそうなおかずをえりすぐりで。
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シンパパ 糖尿病 ちかるさんの晩御飯 3月24日

シンパパ 糖尿病 ちかるさんの晩御飯 3月24日 『ミートオムレツと人参のソテーとコンソメスープとカリフラワーの炒め物』
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シンパパ 糖尿病 ちかるさんの晩御飯 3月23日

シンパパ 糖尿病 ちかるさんの晩御飯 3月23日 『鶏キムチとエノキとサツマイモのお味噌汁と鶏肉のオーブン焼きと大根サラダ』
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シンパパ 糖尿病 ちかるさんの晩御飯 3月22日

シンパパ 糖尿病 ちかるさんの晩御飯 3月22日 『豚肉と蒟蒻と玉葱の甘辛煮とマカロニポテトサラダ』
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シンパパ 糖尿病 ちかるさんの晩御飯 3月21日

シンパパ 糖尿病 ちかるさんの晩御飯 3月21日 『お好み焼きと大根サラダとシジミのお味噌汁』
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シンパパ 糖尿病 ちかるさんの晩御飯 3月20日

シンパパ 糖尿病 ちかるさんの晩御飯 3月20日 『豚肉と椎茸の塩煮込みと豚肉ともやしのポン酢焼き』カ
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シンパパ 糖尿病 ちかるさんの晩御飯 3月19日

シンパパ 糖尿病 ちかるさんの晩御飯 3月19日 『椎茸と手羽元の煮物とワカメと鶏肉のスープ』
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