ワンオペ親父の雑記

日々の日常建築屋の独り言と、ワンオペ親父の作る簡単飯、子供達への思いややりとり。
たまにちょっとした雑学等を雑記しています。
自己学習の場にもしていますのでご了承下さい。

食事制限

シンパパ

糖尿病攻略中 ちかるさんの晩御飯 9月9日【ハッシュドビーフと茄子の炒め煮】生野菜も少々ありますよ。

【ハッシュドビーフと茄子の炒め煮】生野菜も少々ありますよ。茄子のおススメ簡単レシピです。
シンパパ

糖尿病攻略中 ちかるさんの晩御飯 9月8日【鶏胸肉の味噌マヨ焼きと冷凍餃子ともやしの卵とじ】もやしが旨い。

【鶏胸肉の味噌マヨ焼きと冷凍餃子ともやしの卵とじ】もやしが旨い。
シンパパ

糖尿病攻略中 ちかるさんの晩御飯 9月7日【豚肉と舞茸の揚げ焼きと小松菜のお味噌汁】今日も一汁一菜 と 生野菜サラダを添えてみました。

【豚肉と舞茸の揚げ焼きと小松菜のお味噌汁】今日も一汁一菜 と 生野菜サラダを添えてみました。
シンパパ

糖尿病攻略中 ちかるさんの晩御飯 9月6日【豚肉とピーマンのケチャップ炒めとえのき茸の和風スープ】

【豚肉とピーマンのケチャップ炒めとえのき茸の和風スープ】昔から作っている定番のケチャップ炒めです。お肉の油とニンニクの風味で食欲が増すんですよね。
シンパパ

糖尿病攻略中 ちかるさんの晩御飯 9月5日【馬刺しに茹でた鶏胸肉とキャベツ】今夜は久しぶりにちゃんとした糖尿病攻略ごはん。

【馬刺しに茹でた鶏胸肉とキャベツ】今夜は久しぶりにちゃんとした糖尿病攻略ごはん。茹でた料理も昔は苦手でしたけど今は美味しく頂けます。ですがチビには物足りなそう。
シンパパ

糖尿病攻略中 ちかるさんの晩御飯 9月4日【手作り一枚餃子】

最近は、チルドやお惣菜の餃子でもかなり美味しいのが出回っていますね。ですが、なぜか家庭で作った手作り餃子の方が美味しく感じるのはどうしてでしょう?ニンニクマシマシ刺激的な餃子が好きです。
シンパパ

糖尿病攻略中 ちかるさんの晩御飯 9月3日【簡単ダシダスープと玉葱とチーズと卵焼き】 

【簡単ダシダスープと玉葱とチーズと卵焼き】簡単牛骨だしのダシダ。スープにするのが私は一押しですね。ぜひお試しあれです。
シンパパ

糖尿病攻略中 ちかるさんの晩御飯 9月2日【二種の鶏肉親子丼とじゃがいも明太子チーズ焼き】 

【二種の鶏肉親子丼とじゃがいも明太子チーズ焼き】 
晩御飯

糖尿病攻略中 ちかるさんの晩御飯 9月1日【麻婆茄子とだし巻き玉子】 だし巻き玉子は2種類の具材を巻きましたよ。

【麻婆茄子とだし巻き玉子】 だし巻き玉子は2種類の具材を巻きましたよ。まずまず、野菜は多めなのですが、食欲がおおきいのでもう少し分量を考えないといけない今日この頃ですね。
シンパパ

糖尿病攻略中 ちかるさんの晩御飯 8月31日【豚肉を使った定番メニュー】一汁二菜 出来上がったら定食みたいって言ってもらえました(^_^)v 

【豚肉を使った定番メニュー】一汁二菜 出来上がったら定食みたいって言ってもらえました(^_^)v 今日の晩御飯は『豚肉の生姜焼きとピーマンの明太子チーズ焼きとお味噌汁』お味噌汁は、久しぶりにド定番の豆腐とワカメのお味噌汁を作ってみました。
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