ワンオペ親父の雑記

日々の日常建築屋の独り言と、ワンオペ親父の作る簡単飯、子供達への思いややりとり。
たまにちょっとした雑学等を雑記しています。
自己学習の場にもしていますのでご了承下さい。

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シンパパ 糖尿病 ちかるさんの晩御飯 4月2日 【旨すぎて食べ過ぎたチキンカツ】ざっくりレシピ

シンパパ 糖尿病 ちかるさんの晩御飯 4月2日 【旨すぎて食べ過ぎたチキンカツ】ざっくりレシピ 『鶏胸肉のチキンカツと茄子とピーマンのぺペロンチーノ』
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シンパパ 糖尿病 ちかるさんの晩御飯 4月1日 【味噌炒めレシピありますよ!】

シンパパ 糖尿病 ちかるさんの晩御飯 4月1日 【味噌炒めレシピありますよ!】『豚肉と茄子の味噌炒めと餃子ともやしも中華スープ
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シンパパ 糖尿病 ちかるさんの晩御飯 3月31日【今日も簡単レシピ付き】

シンパパ 糖尿病 ちかるさんの晩御飯 3月31日【今日も簡単レシピ付き】『豚肉と人参のガーリック焼きの目玉焼き添えと鶏肉と玉葱の甘出汁餡掛けと大根豆腐サラダ』
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シンパパ 糖尿病 ちかるさんの晩御飯 3月30日 【手抜きレシピ付き】

シンパパ 糖尿病 ちかるさんの晩御飯 3月30日 白菜と豚こまの炒め物とリメイクキムチスープとツナと大根のサラダ
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シンパパ 糖尿病 ちかるさんの晩御飯 3月29日

シンパパ 糖尿病 ちかるさんの晩御飯 3月29日 『シンプルキムチ鍋とレンコンチップス』昨日の残りも少しあるよ
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シンパパ 糖尿病 ちかるさんの晩御飯 3月28日

シンパパ 糖尿病 ちかるさんの晩御飯 3月28日 『竹輪のチーズ焼きとほうれん草とウインナ―の卵とじと鶏胸肉とまいたけの出汁煮込み』昨日のカレーも少しあります。
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シンパパ 糖尿病 ちかるさんの晩御飯 3月27日 

シンパパ 糖尿病 ちかるさんの晩御飯 3月27日 『ヘルシーカレーと小松菜のお味噌汁』新しい食材に挑戦。
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シンパパ 糖尿病 ちかるさんの晩御飯 3月26日 

シンパパ 糖尿病 ちかるさんの晩御飯 3月26日 『厚揚げと竹輪と小松菜の和風炒めと牛肉とピーマンの炒め物と千切りキャベツのチーズ焼き』
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シンパパ 糖尿病 ちかるさんの晩御飯 3月25日 

シンパパ 糖尿病 ちかるさんの晩御飯 3月25日 『仕出し弁当』お昼の残りらしいから、食べれそうなおかずをえりすぐりで。
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シンパパ 糖尿病 ちかるさんの晩御飯 3月24日

シンパパ 糖尿病 ちかるさんの晩御飯 3月24日 『ミートオムレツと人参のソテーとコンソメスープとカリフラワーの炒め物』
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