ワンオペ親父の雑記

日々の日常建築屋の独り言と、ワンオペ親父の作る簡単飯、子供達への思いややりとり。
たまにちょっとした雑学等を雑記しています。
自己学習の場にもしていますのでご了承下さい。

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シンパパ 糖尿病 ちかるさんの晩御飯 3月23日

シンパパ 糖尿病 ちかるさんの晩御飯 3月23日 『鶏キムチとエノキとサツマイモのお味噌汁と鶏肉のオーブン焼きと大根サラダ』
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シンパパ 糖尿病 ちかるさんの晩御飯 3月22日

シンパパ 糖尿病 ちかるさんの晩御飯 3月22日 『豚肉と蒟蒻と玉葱の甘辛煮とマカロニポテトサラダ』
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シンパパ 糖尿病 ちかるさんの晩御飯 3月21日

シンパパ 糖尿病 ちかるさんの晩御飯 3月21日 『お好み焼きと大根サラダとシジミのお味噌汁』
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シンパパ 糖尿病 ちかるさんの晩御飯 3月20日

シンパパ 糖尿病 ちかるさんの晩御飯 3月20日 『豚肉と椎茸の塩煮込みと豚肉ともやしのポン酢焼き』カ
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シンパパ 糖尿病 ちかるさんの晩御飯 3月19日

シンパパ 糖尿病 ちかるさんの晩御飯 3月19日 『椎茸と手羽元の煮物とワカメと鶏肉のスープ』
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シンパパ 糖尿病 ちかるさんの晩御飯 3月18日

シンパパ 糖尿病 ちかるさんの晩御飯 3月18日 『キムチ豆腐とかぼちゃのバター炒めと鶏腿肉のバジル焼き』
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シンパパ 糖尿病 ちかるさんの晩御飯 3月17日

シンパパ 糖尿病 ちかるさんの晩御飯 3月17日 『エリンギと牛肉の炒め物と厚揚げの餡掛けと大根サラダと蜂蜜ヨーグルト』
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シンパパ 糖尿病 ちかるさんの晩御飯 3月16日 

シンパパ 糖尿病 ちかるさんの晩御飯 3月16日 『コンソメミートソースパスタと水菜と椎茸のお吸い物』炭水化物は糖質に変わる?
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シンパパ 糖尿病 ちかるさんの晩御飯 3月15日

シンパパ 糖尿病 ちかるさんの晩御飯 3月15日 『鰹のタタキとお惣菜の盛り合わせ』
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シンパパ 糖尿病 ちかるさんの晩御飯 3月14日

シンパパ 糖尿病 ちかるさんの晩御飯 3月14日 『鶏胸肉と水菜のあっさり焼きとチルドの焼き餃子
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